Как люди расслабляются

Напряженный ритм современной жизни часто не оставляет людям времени для отдыха. Это грозит нервными срывами и проблемами со здоровьем. Очень способствует расслаблению массаж https://rus-eromassage.com. Но к сожалению, для многих, особенно россиян, расслабиться обозначает напиться, что только усугубляет ситуацию. Появляется агрессия и постоянная потребность в алкоголе. Как же расслабляются люди в других странах?

Япония

Жители Японии придумали удивительный способ отдыха и снятия напряжения – пение в караоке. Исследования доказали его эффективность: нормализуется обмен веществ, улучшается работа мозга, повышается настроение и проходят депрессивные состояния.

Израиль

Следует отдать должное умению расслабляться жителям земли обетованной. Они используют горячий песок, вернее, душ из горячего песка. Человека почти полностью погружают в него. Голову защищают шапочкой. Этот старинный способ позволяет укрепить нервную систему и дать человеку ощущение совершенного спокойствия. Оценить эффективность способа может каждый, пребывая на отдыхе у моря. Попросите родных засыпать вас горячим песком (не с головой). Через некоторое время вы ощутите на себе эффективность данного метода.

Гватемала

Народ Гватемалы для снятия стресса использует куклы, четки и шарики. Психологам знаком такой способ расслабиться. В детстве дети играются с куклами, делятся с ними своими проблемами. В Гватемале усовершенствовали данную методику, добавив тактильный контакт с куклой. На ее одежду нашивают множество пуговиц. Дотрагиваясь к ним ладонями задействуются нервные окончания. Этот психологический прием снимает избыток напряжения. Аналогично работают четки и шарики.

Африка

Африканцы релаксируют с помощью черного мыла. Делают его из «арганового» масла и жмыха оливок. Такое мыло богато жирами, минералами, хорошо увлажняет кожу и глубоко расслабляет мышцы. Африканские бани удивляют и расслабляют: благовония, мраморные скамьи и нежное журчание воды.

Кто желает испытать этот метод должен взять оливковое мыло и мочалку из распаренного овса. Завернув в марлю полученную кашицу, получите африканский антидепрессант.

Мексика

Мексиканцы расслабляются во время приготовления пищи. Делают это весело, с песнями, танцами, вместе с друзьями. Даже в рестораны им разрешается приносить свои продукты. Именно в общении во время готовки пищи они получают положительный заряд энергии.

Хороший способ расслабиться есть и у россиян – шашлыки. Друзья, природа, песни у костра, задушевные разговоры снимаю излишнее напряжение и стресс.