Как увеличить положительный эффект от массажа в несколько раз?

Мало кто будет спорить, что массаж – это не только приятно, но и полезно. Делать массаж можно и самостоятельно, и при помощи массажистки. Лечебный эффект сильнее выражен, если процедуры делает профессионал.

Специалисты интенсивно прорабатывают мышечные ткани. В результате токсины и шлаки активно покидают мышцы, кожу и другие ткани, попадая в кровь и лимфу. Этим, кстати, объясняется ощущение разбитости во всем теле после процедур. Вредные вещества, которые приобретают активность во время массажа, активизируются в организме.

Есть хороший способ бороться с неприятными последствиями массажа – пить больше жидкости. Профессиональные массажисты знают обо всех нюансах, поэтому рекомендуют в дни процедур пить как можно больше жидкости. Подойдет обычная теплая вода.

Температура воды должна быть приблизительно равна температуре тела, чтобы жидкость сразу попадала в кишечник, где будут происходить процессы распада ядов и токсинов. Несмотря на тот факт, что прохладная вода лучше подходит для утоления жажды, теплая жидкость способствует очищению организма, увеличивая положительный эффект от массажа.

Если в дни массажных процедур потреблять минимум жидкости, то будет происходить процесс накапливания вредных веществ в организме, повыситься температура, ухудшится самочувствие. Нехватка воды приводит ко множеству неприятных последствий, таких как: давление, плохое пищеварение, усталость и вялость.

Ежедневно организм расходует воду на следующие процессы жизнедеятельности:

• 400 мл тратится через легкие;
• 600 мл выходит через кожный покров;
• 1400 мл расходуется через почки;
• 100 мл выходит тратиться на обеспечение жизнедеятельности кишечника.

Если долгое время не пить жидкость, то организм начинает забирать недостающую воду из крови, межклеточного пространства и мышц. Это может привести ко многим неприятным последствиям. Чтобы избежать обезвоживания, достаточно просто часто пить теплую воду!

В дни процедур важно принимать воду регулярно. Другими словами, не употреблять много жидкости за раз, а пить в небольших количествах в течение всего дня. Благодаря размеренному приему жидкости, можно снизить дополнительную нагрузку на организм.

Самая полезная для организма жидкость – вода, которая насыщена полезными микроэлементами. Существуют современные технологии, которые позволяют провести специальную очистку воды, чтобы она приносила максимальную пользу организму. Сочетание массажа и прием воды сделают любого человека здоровым и полным сил.