Массаж – главный секрет красоты любимых звезд
Массаж – уникальное средство оздоровления. Он помогает не только расслабить уставшие мышцы и получить удовольствие, но и ускорить метаболизм, а значит похудеть, возможно, тут вы сможете найти подходящего специалиста по массажу. Многие женщины, известные своими отличными фигурами, например Оксана Федорова и Ани Лорак, после родов использовали массаж для возвращения прежней физической формы. Признанная красавица и знаменитая актриса Моника Беллуччи обожает массаж, а российская певица Ирина Аллегрова регулярно летает ради него в Италию.
Великолепный оздоровительный и косметический эффект от этой процедуры объясняется тем, что во время сеанса активизируется работа практически всех систем организма. Помимо классического массажа, который благотворно влияет на нервную систему и тонизирует мышечную ткань, существует немало видов этой популярной процедуры:
- Антицеллюлитный, назначение которого – стимуляция обмена веществ в тканях.
- Моделирующий – синтез классического и антицеллюлитного – оказывает влияние как на обмен веществ, так и на тонус мышц, что позволяет корректировать объем талии, бедер, ягодиц, т.е. любых проблемных зон.
- Лимфодренажный – помогает создать правильный баланс жидкость, устранить отечность, оказывает омолаживающий эффект.
- Баночный – его действие схоже с действием лимфодренажного массажа, кроме того, улучшает кровообращение в тканях.
- Спортивный – тонизирует мышцы перед физической активностью.
- Лечебный – помогает при сколиозе, снимает боль и скованность мышечной ткани.
Для похудения используются различные виды массажа в зависимости от локализации проблемы: бедра, живот, бока, ягодицы. Чаще всего применяется антицеллюлитный, баночный или лимфодренажный массаж. Для получения заметного эффекта понадобится не менее 10 сеансов. Но важно помнить, что массаж не может быть единственным инструментом для создания красивого тела: необходимы также низкокалорийная диета и пристальное внимание к водно-солевому балансу в организме. После процедуры рекомендуется пить много воды, а газированные и алкогольные напитки придется вовсе исключить из рациона: они препятствуют благотворному воздействию массажа.
Применение массажа может быть противопоказано, к основным причинам относятся заболевания сердца и сосудов, воспалительные процессы в организме, травмы и заболевания кожи. В любом случае, чтобы массаж принес только пользу и отличное настроение, необходимо проконсультироваться с врачом.
