Звездное расслабление после стресса
Звезды тоже люди и стресс в их жизни бывает даже чаще, чему обычных людей. Чтобы поклонники видели своих кумиров улыбающимися и довольными жизнью, звезды применяют разные способ расслабления. В статье собраны советы 13 известных людей о том, как бороться со стрессом.
Дженнер Кенделл снимает стресс прослушиванием музыки и разговорами по душам с сестрой Кортни Кардашьян.
Кайли Дженнер призывает фанатов не обращать внимания на мелочи жизни. Любую ситуацию оценивать с позиции «Будет ли иметь значение это событие через месяц ли год?» Если стресс все – таки настиг Кайли, то она расслабляется пока слушает музыку в тихом месте.
Нина Добрев очень любит занятия йогой. В планах даже открытие собственной студии, в которой все желающие смогут расслабляться с помощью йоги, выпить чай с вегетарианской булочкой в кафе, сделать массаж, тут ссылка для любителей массажа.
Для многодетной матери Анджелины Джоли антистрессом служат ее дети. Вместе они рисуют, прыгают на батуте, проводят время на природе. Занятия любимым делом расслабляет лучше всего, по мнению Джоли.
Знаменитая Ханна Монтана, Майли Сайрус снимает стресс занятиями пилатесом и изучением древней религии – буддизм.
Нужно обязательно находить время для медитации. Этот совет дает Дени Ловато своим фанатам. Хотя бы раз в неделю отключить телефон и погрузиться в себя.
Эль Фаннинг снимает стресс, устраивая пижамную вечеринку с подружками. На вечеринках девчонки делают вырезки из современных журналов и наклеивают их на «доску желаний». Еще Фаннинг получает порцию разрядки в балетном классе.
Лиа Мишель, как и Нина Добрев, увлекается йогой. Личный консультант звезды рассказал о том, что Мишель практикует горячую йогу, чтобы добиться глубокой растяжки мышц и снятия стресса. Особенно это актуально перед выходами в свет.
Кристина Риччи очень любит своих питомцев, поэтому проводит с ними много времени. Собачки служат для нее антистрессом. Они вместе занимаются музыкой и танцами. Наверное, со стороны это выглядит очень забавно.
Звезда «Титиника» Кейт Уинслет, как агент ЦРУ, придерживается строгого планирования своего дня. Кейт записывает все в ежедневник и поэтому успевает сделать все, что намечено. В таком последовательном планировании нет места стрессу.
Кто не любит поваляться в ванне после тяжелого дня? Этого же придерживается Эмилия Кларк. Полчаса проведенные в теплой воде, с чувственными ароматами соли или масла, приводят Кларк в тонус и дарят бодрость.
Джиджи Хадид любит посещать гончарную мастерскую и расписывать посуду, изготовленную своими руками. Также звезда обожает рисовать и собирать Lego.
Посвятить один день в неделю ничего неделанию позволяет себе Опра Уинфри. В воскресенье она может побыть дома, заняться чтением или пойти прогуляться. Целый день расслабления и стресса как ни бывало. Чтобы предупредить стресс, лучше установить психологический барьер при общении с человеком, который вызывает негатив. Это еще один совет от Опры.
Пользуйтесь звездными рекомендациями или своими наработками в борьбе со стрессом и негативные эмоции не смогут взять верх над жизненными планами.
