Топ-8 полезных фитнес-привычек звезд
Звездные певцы неустанно смотрят за своим внешним видом. Обязательное посещение фитнес клубов и спортзалов, чтобы всегда быть в отличной форме.
Основной девиз популярных певцов и артистов – это правильное и здоровое питание и укрепляющие фигуру физические нагрузки. Спортивное питание играет огромную роль - Inner Armour Amino 2000 поставляет в организм полный спектр богатых азотом белков пептидов и помогает всегда быть "в форме".
Но, чтобы выглядеть красивой и молодой есть у известных звезд свои собственные тайные привычки и мы их сейчас вам раскроем. Прочитайте и используйте 8-топ продуктивных и активных привычек, так много значащих для суперпопулярных актрис и певиц.
1. Виктория Бекхэм – экс участница Spice girls, любимая супруга футболиста Дэвида Бекхэма, чтобы всегда оставаться стройной и подтянутой приседает минимум 200 раз каждый день.
2. Ева Лонгория – актриса сериала «Отчаянные домохозяйки» постоянно занимается йогой, и каждый вечер прохаживается на цыпочках. От этих упражнений ноги становятся стройными, да и постепенно привыкают к высоким каблукам
3. Известная модель Синди Кроуфорд ежедневно готовит специальный капустный диетический суп, который прекрасно очищает и помогает похудеть от 2-х до 3-х кг в течение недели. Так же Синди ведет на телевидении свои передачи о правильном поддержании своего тела в отличной физической форме.
4. Знаменитая Мадонна почти каждый день уделяет большое внимание занятию йогой. Ее занятия длятся более 3-х изнурительных часов.
5. Актриса из Америки Рене Зельвегер, которую все хорошо знают в исполнении роли милой «пышки» в кинофильме «Дневник Бриджит Джонс», то же всегда в подтянутой форме. Сначала она специально для роли может потолстеть на 15 кг, а потом также прекрасно стать стройной. Помогают ей степ-аэробика и различные прыжки со скакалкой.
6. Чтобы прийти к своей обычной стройной фигуре после родов актрисе Уме Турман и Кортни Кокс помог инструктор Камерон Шейн со своей системой необычных спортивных занятий. Это нетрадиционные уроки с разными видами единоборств (джиу-джитсу, тхеквандо).
7. Дженифер Энистон вообще не прекращает тренироваться. Минимум 6 раз в неделю она посещает фитнес-зал, она старается использовать каждую минуту времени для спортивных занятий. При просмотре своих любимых передач или разговаривая по телефону, Дженифер обязательно делает упражнения для рук и ног.
8. Звезда художественного фильма «Трансформеры» Меган Фокс обожает заниматься на велотренажере. Тренажер установлен на нагрузку среднего уровня, чтобы легко восстановиться после тренировки.
Вот видите, постоянные физические упражнения и спортивные тренировки делают известных актрис и певиц совершенными звездами. Как вы, согласны заниматься каждый день йогой или приседать минимум 200 раз в день?
