Опубликовано Апрель 16, 2014 в Жизнь звезд
 
 

Топ-8 полезных фитнес-привычек звезд

clip_image0024Звездные певцы неустанно смотрят за своим внешним видом. Обязательное посещение фитнес клубов и спортзалов, чтобы всегда быть в отличной форме.

Основной девиз популярных певцов и артистов – это правильное и здоровое питание и укрепляющие фигуру физические нагрузки. Спортивное питание играет огромную роль -  Inner Armour Amino 2000 поставляет в организм полный спектр богатых азотом белков пептидов и помогает всегда быть "в форме".

Но, чтобы выглядеть красивой и молодой есть у известных звезд свои собственные тайные привычки и мы их сейчас вам раскроем. Прочитайте и используйте 8-топ продуктивных и активных привычек, так много значащих для суперпопулярных актрис и певиц.

1. Виктория Бекхэм – экс участница Spice girls, любимая супруга футболиста Дэвида Бекхэма, чтобы всегда оставаться стройной и подтянутой приседает минимум 200 раз каждый день.

2. Ева Лонгория – актриса сериала «Отчаянные домохозяйки» постоянно занимается йогой, и каждый вечер прохаживается на цыпочках. От этих упражнений ноги становятся стройными, да и постепенно привыкают к высоким каблукам

3. Известная модель Синди Кроуфорд ежедневно готовит специальный капустный диетический суп, который прекрасно очищает и помогает похудеть от 2-х до 3-х кг в течение недели. Так же Синди ведет на телевидении свои передачи о правильном поддержании своего тела в отличной физической форме.

4. Знаменитая Мадонна почти каждый день уделяет большое внимание занятию йогой. Ее занятия длятся более 3-х изнурительных часов.

5. Актриса из Америки Рене Зельвегер, которую все хорошо знают в исполнении роли милой «пышки» в кинофильме «Дневник Бриджит Джонс», то же всегда в подтянутой форме. Сначала она специально для роли может потолстеть на 15 кг, а потом также прекрасно стать стройной. Помогают ей степ-аэробика и различные прыжки со скакалкой.

6. Чтобы прийти к своей обычной стройной фигуре после родов актрисе Уме Турман и Кортни Кокс помог инструктор Камерон Шейн со своей системой необычных спортивных занятий. Это нетрадиционные уроки с разными видами единоборств (джиу-джитсу, тхеквандо).

7. Дженифер Энистон вообще не прекращает тренироваться. Минимум 6 раз в неделю она посещает фитнес-зал, она старается использовать каждую минуту времени для спортивных занятий. При просмотре своих любимых передач или разговаривая по телефону, Дженифер обязательно делает упражнения для рук и ног.

8. Звезда художественного фильма «Трансформеры» Меган Фокс обожает заниматься на велотренажере. Тренажер установлен на нагрузку среднего уровня, чтобы легко восстановиться после тренировки.

Вот видите, постоянные физические упражнения и спортивные тренировки делают известных актрис и певиц совершенными звездами. Как вы, согласны заниматься каждый день йогой или приседать минимум 200 раз в день?